もやしとニラの香味ダレ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみは数箇所フォークで穴を開け塩コショウかけて、
ふんわりラップしてレンジで2分加熱し食べやすくほぐす。
(むね肉サラダを使用しても良い) -
2
ニラは食べやすい大きさに切り、ラップしてレンジで1分加熱する。
もやしはラップをして、レンジで3分加熱する。 -
3
ボウルに▲を入れ、加熱した1、2も加え混ぜて完成。
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作りたい量によって調味量を大さじ→小さじにしてみて試してください！
(レモン汁は量変わらず使用)