野菜のキーマカレー風☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 かぼちゃは適当な大きさにカットしレンジで柔らかくしておく にんじん、タマネギはみじん切りにする 鍋に油をいれ熱したらにんにくをいれいためる
- 2 香りがたってきたらひき肉、玉ねぎ、にんじんの順にいれ炒めていく かぼちゃもいれたらカレー粉をいれ粉気が見えなくなるまで炒める ○もいれ蓋をし煮込んでいく
- 3 15分ほど弱火で煮込んだら蓋をあけさらに3.4分ほど混ぜながら加熱する ご飯の上にかけたら完成
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