パンやパスタに☆レンジでラタトュイユ風トマトソース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 長なすは１ｃｍの輪切り、トマトは粗いみじん切りに、ピーマンとパプリカ、玉ねぎ、ハム(ベーコン)は約２ｃｍ角に切る。
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2
切った材料をスチームケースに入れ、★の調味料を振りかけて軽く混ぜ、フタをしてレンジで６～７分加熱する。
トマトが溶けて、材料がお好みの柔らかさになればOKです。 -
3
茹でたパスタと合わせました。
パスタと合わせる場合、塩を少し多めに入れると良いと思います。
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ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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