レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し レシピ・作り方

レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
  • 5分以内
  • 100円以下
cappuccio1124
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カロリーダウンを狙って、揚げ茄子みたいな蒸し茄子♪

揚げ茄子大好きな家族も気が付きませんでした(´∀`*)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 茄子は6等分し、☆の調味料と合える。

    シリコンスチーマー(耐熱容器+ラップでも可)に入れ600wで4分加熱。
  2. 2 ★の材料を混ぜ合わせ手順1の茄子に加え合える。

    仕上げにお好みでごま油を入れ混ぜ、盛り付け葱を飾る。

きっかけ

カロリーダウンしながらも美味しく食べたくて。

おいしくなるコツ

茄子を加熱する前にほんの少量の塩と油で和える事です。

  • レシピID:1070031113
  • 公開日:2014/08/11

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なす全般5分以内の簡単料理100円以下の節約料理その他の電子レンジで作る料理シリコンスチーマーで作る野菜のおかず
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レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
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つくったよレポート(36件)

  • ココcook
    ココcook
    2021/08/31 13:46
    レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
    おいしかったです!
  • ( ^ω^ )ソラ
    ( ^ω^ )ソラ
    2021/08/29 00:45
    レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
    レンジで簡単で、とっても美味しかったです♪
  • ちゃー0826
    ちゃー0826
    2021/08/25 19:42
    レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
    なすびのチンの仕方参考にさせてもらいました!
    とろとろで美味しかったです☆
  • ゆりよう
    ゆりよう
    2021/08/04 10:38
    レンジで簡単♪蒸し茄子の生姜風味お浸し
    参考にさせて頂きました。暑い日はレンジ調理が助かります!生姜風味も、食欲のない日にバッチリです♪

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