とろ～りモッツァレラとハムのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 サンドイッチ用食パン(２枚とも)の片面にマヨネーズ、粒マスタードを塗る。
- 2 レタスは洗ってキッチンペーパーなどで水気を拭き取り、食パンの１/２～１/３くらいの大きさにちぎる。
- 3 【１】のパンのうち１枚の上にレタス、生ハムの順にのせ、お好みで黒こしょうをふる。
-
4
モッツアレラチーズを耐熱皿にのせてラップをかけずにレンジで約３０秒加熱する。
半分くらい溶けたらスプーンで【３】の上に乗せてもう一枚のパンで挟み、軽く押さえる。 - 5 お好みの大きさに切って出来上がり。
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ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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