★”美禅食deヘルシームース♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 美禅食 ２袋
- 絹こし豆腐 ３５０ｇ
- 牛乳 １００ｃｃ
- 砂糖 大さじ１
- *ゼラチン 5g
- *水 大さじ２
作り方
-
1
豆腐は水切りしておく。
*の水にゼラチンを振り入れふやかしておく。 - 2 美禅食、豆腐、砂糖、牛乳を良く混ぜる。
- 3 １のふやかしたゼラチンをレンジで軽くチンして溶かして２に入れよく混ぜる。
- 4 冷蔵庫で冷やしたらプルプルムースになって完成です。
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ダイエットも長続き！