スイスチャードのグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
スイスチャード(フダンソウ)葉は摘み取り、軽く水洗いします。
バナナは皮をむきます。 - 2 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20~30秒混ぜます。
- 3 これくらいなめらかになれば完成。
- 4 グラスにうつして召し上がれ!!
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