はんぺんで簡単☆たこのふわふわ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 はんぺんはビニール袋(はんぺんが入っていた袋のままでもOK)に入れて手で揉み、ある程度潰れたら、片栗粉+白だしを加えて全体に混ざるよう更に揉む。
- 2 【１】に、細かく切ったタコを加えて、３ｃｍ程度のお団子になるよう手で丸め、上からそっと押して上下を平らにする。
- 3 フライパンにサラダ油(またはごま油)を熱して【２】の両面を焦げ色が付くくらいまで焼く。
-
4
器に盛り、お好みでかつお節、青海苔をかけて出来上がり♪
そのままでも良いですが、お好みでだし汁につけても♪
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関連情報
- カテゴリ
- フライパンだけでおつまみ
- 料理名
- たこ団子
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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