ダイエットに☆きのこと生姜のお粥 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
生姜は薄くスライスして千切りにする。
しめじ、えのきは食べやすい大きさに切る。 - 2 鍋にご飯+水+きのこ+生姜+中華だしの素+塩ひとつまみを入れて弱火にかけ、時々混ぜながら10分煮る。
- 3 器に盛って、白ごまをふって出来上がり♪
きっかけ
ダイエット中のための食事です。少量のご飯でも満足できるお粥に、糖分を分解してくれるきのこを入れました。
おいしくなるコツ
カロリーが気にならない方は仕上げにごま油を数滴たらしても美味しいです♪
- レシピID:1700004939
- 公開日:2012/07/16
関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- きのこと生姜のお粥
![fairy Tale](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/f400b73a9c9c8c01d963b82cc60017036c6cf439.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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薄味ですが生姜の香りが効いてます。