ダイエットに☆きのこと生姜のお粥 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
生姜は薄くスライスして千切りにする。
しめじ、えのきは食べやすい大きさに切る。 - 2 鍋にご飯+水+きのこ+生姜+中華だしの素+塩ひとつまみを入れて弱火にかけ、時々混ぜながら１０分煮る。
- 3 器に盛って、白ごまをふって出来上がり♪
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- きのこと生姜のお粥
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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薄味ですが生姜の香りが効いてます。