間引きカリフラワー葉を有効活用グリーンスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- カリフラワー(家庭菜園の間引いたもの) 1束
- バナナ 1/2本
- 牛乳 150ml
- レモン スライス1枚
- ジューサーかハーブチョッパー 1個
作り方
-
1
カリフラワーは間引きしておきます。
ジューサーかハーブチョッパーにレモン以外の材料を入れ、電源を入れてとろみがつくまで砕きます。 - 2 グラスにうつし、レモンを飾り、必要に応じて氷を浮かべて召し上がれ^^
きっかけ
間引きしたカリフラワーの葉っぱを有効活用したかったので^_^
おいしくなるコツ
お野菜が新鮮なうちに召し上がれ!! 他の間引き野菜でも試してみてください^^
- レシピID:1700004553
- 公開日:2012/06/14
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
毎日の健康と野菜不足解消にどうぞ!!