間引きカリフラワー葉を有効活用グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- カリフラワー(家庭菜園の間引いたもの) 1束
- バナナ 1/2本
- 牛乳 150ml
- レモン スライス1枚
- ジューサーかハーブチョッパー 1個
作り方
-
1
カリフラワーは間引きしておきます。
ジューサーかハーブチョッパーにレモン以外の材料を入れ、電源を入れてとろみがつくまで砕きます。
-
2
グラスにうつし、レモンを飾り、必要に応じて氷を浮かべて召し上がれ^^
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
毎日の健康と野菜不足解消にどうぞ!!