あっさり☆厚揚げ入り野菜炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
- キャベツ 4枚
- ニンジン(小) 1本
- 厚揚げ 4枚
- 豚肉 100g
- ☆めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1杯
- ☆砂糖 大さじ1杯
- ☆うすくち醤油 大さじ2杯
作り方
-
1
ニンジンの皮を剥き、短冊切りにします。
お好みで乱切りなどでもOKです。
炒める時間を短縮する為、レンチン(600wで1分程)しておきます。 -
2
①のレンチンの間にキャベツを1.5㎝程の細切りにします。
こちらもお好みで正方形状などに切って頂いてOKです。 -
3
厚揚げを8個に切り分けます。
こちらもお好みで三角形状などに切って頂いてOKです。 - 4 フライパンに油を引いて、豚肉を炒めます。
- 5 豚肉に焼き色が付いてきたら、厚揚げを入れます。
- 6 更にキャベツを入れて炒めます。
- 7 キャベツがしんなりしてきたら、レンチンしたニンジンを入れます。
-
8
先に混ぜ合わせておいた☆の調味料を回し入れ、全体的に絡まるよう、混ぜながら炒めます。
あとはお皿に盛り付けて完成です(^^)
きっかけ
厚揚げ好きな子どもに野菜も食べて欲しくて作りました。 子ども向けにつき、材料を小さめに切ったり、味付けを濃くないようにしましたので、物足りなければ切り方を変えたり、塩こしょうを足してください。
おいしくなるコツ
めんつゆ→大さじ2杯 砂糖→大さじ2杯 うすくち醤油→大さじ3杯 で味付けして頂くと、もっとこってりした感じに仕上がります(^^)
- レシピID:1690022012
- 公開日:2022/09/27
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ピーマンやブロッコリーを足して頂くと、よりカラフルになると思います(^^)