サバ缶と厚揚げのシーフードカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、にんにく、しょうが、ピーマンをみじん切りにする
- 2 厚底の鍋に油、【A】のホールスパイスを入れて香りがたつまで熱する
-
3
玉ねぎ、にんにく、しょうが、ピーマンを入れ、玉ねぎがきつね色になるまで炒める
-
4
トマト缶を入れて、水分が飛ぶまで炒める
-
5
【B】のパウダースパイス、塩を入れて全体をまとめる
- 6 牛乳と水を入れてよくかき混ぜる
- 7 サバの水煮缶を入れ、厚揚げ、シーフードミックスを入れ、かき混ぜながら温める
-
8
ナンプラー、レモン汁入れ。塩(分量外)で味を整えて出来上がり
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