ブロッコリーとポークビッツのおかか＊マヨポンサラダ レシピ・作り方
材料（たっぷり 2人分）
作り方
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1
● ブロッコリーは小さな房とじくに分けサッと水洗いする♪
● 房は食べやすい大きさに切り分け じくは厚めに皮をむき短冊切りに～♪
● 器に平たく入れる♪
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2
● ラップをしてレンジ加熱・６００W 3分半♪
★じくが柔らかくなったらOKですよ♡
● レンジから取り出しラップを外しておく♪
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3
● ポークビッツは平たくお皿に移しラップをかけずにレンジ☆加熱～
５００W・1 分弱ほど♪
★ それぞれがくっついたら取っておいてね♡
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4
● ブロッコリーの上にポークビッツを加える♪
● 鰹節を振りかけ全体に柚子ポン酢を振りかける♪
● 全面にマヨネーズをジグザグにかけたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
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皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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