節約ヘルシー！鶏むね肉の生姜焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏むね肉は一口大に切り、★の調味料に漬ける（15分程）
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2
玉ねぎは薄切りにする
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3
(手順1)の水気を切り片栗粉をまぶし、油を敷いたフライパンで焼く
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4
表面の色が変わったら(手順2)を加え炒める
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5
☆の調味料を混ぜ合わせ、鶏肉に火が通ったら加えて絡める
※生姜はすりおろしチューブ(小1)でもokです
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6
完成！
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こもたん2021/03/28 11:50
胸肉でヘルシーに出来ました(^^)お肉も柔らかくて美味しかったです！
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ご飯が進みます◯