ぷりっぷり☆えびと卵&小松菜・野菜のマヨソテー♬ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
こってぃさん♡
えびがプリッ♪プリッ♪小松菜☆たまご☆... ベスト★マッチ♡なソテーです~(*^^*)☆♬きのこ・人参・もやし~野菜たっぷり~♬♡
材料（2人分）
作り方
-
1
◉人参は斜め切り7mmはば、さらに薄切♪◉しめじは石付きを取る(炒めるときにほぐし入れる)◉小松菜は水洗いしヘタを落とし7cm ほどにザクザク切る♪◉もやしは水洗いしザルに上げる♪
-
2
◉むきえびをボールに入れ、料理酒を振りかけ揉む♪
◉馴染んだら片栗粉をまぶしひともみし、2~3回
水洗いする♪
◉卵を割りほぐし牛乳と混ぜておく♪ -
3
◉フライパンを熱し小さじ2の油を回し入れ
強火でざっくり、いり卵を作り別皿に取り出す♪
◉フライパンにマヨネーズを入れえびを炒め、8割加熱し、人参・小松菜・しめじを加え炒め合わす♪
-
4
◉もやしと別皿のいり卵を加え、さらに炒めて胡椒で足を整えたら完成~☆♬
◉お皿にバランスよく♪盛り付ける~(*^^*)♡♬
あなたにイチオシの商品
関連情報
こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
