プラスひと手間で妊婦さんも安心！ワカメスープ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ネギ 10cm
- ワカメ 5g
- ゴマ 少々
- 鶏がらスープの素 小さじ1
作り方
- 1 ネギは2mm幅の小口切りにします。
-
2
ワカメは水で戻しておきます。
海水に含まれるヨウ素は、多く摂取すると妊婦さんにはよくないようなので、このひと手間で洗い流します。 - 3 沸騰したお湯に、ネギ、絞ったワカメ、ゴマを入れます。
- 4 鶏がらスープで味をつけて、完成！
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