おからパウダー衣のヒレカツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
肉は8等分にカットして塩胡椒を振り、ビニール袋に入れて麺棒でたたいて伸ばす。
-
2
☆の付いた材料をボウルで混ぜ肉に絡める。
-
3
2.におからパウダーを付けます。
-
4
180度のオリーブ油で両面揚げ焼きにします。
- 5 キッチンペーパーにのせて油を切り、みかんは半分にして、千切りキャベツとを皿に盛り付けます。
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