ほうれん草としらす レシピ・作り方
材料（数人分）
作り方
-
1
しらすを湯通しする
沸騰した湯にしらすを入れ再沸騰後１～２分茹でて笊に取る -
2
ほうれん草は葉の柔らかい部分だけを千切って使う
沸騰した湯に入れ再沸騰後１分茹で、水気を切って５㎜幅位に切る -
3
鍋に①②を入れ、ひたひたの水を入れて煮る
沸騰して２分位
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）ほうれん草
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