ヘルシー♪海藻サラダ レシピ・作り方

ヘルシー♪海藻サラダ
  • 約10分
ゆきゆき7954
ゆきゆき7954
食物繊維が豊富に含まれている海藻を、おいしくいただきましょう!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 乾燥海藻は、水で戻して水気をしっかり拭き取ります。きゅうりはスライスします。玉ねぎもスライスし、水に5分さらしたら水気を拭き取ります。
  2. 2 食べやすい大きさにちぎったレタスをお皿に敷き詰め、その上に海藻、きゅうり、玉ねぎを散らします。
  3. 3 あらかじめ小皿に混ぜ合わせておいた☆を回しかけたら、完成です!

きっかけ

夕食に作りました。

  • レシピID:1690011695
  • 公開日:2018/08/03
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カテゴリ
海藻サラダレタスきゅうり
ゆきゆき7954
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