青のり香る 鶏のささみフライ レシピ・作り方

青のり香る 鶏のささみフライ
  • 約15分
ゆきゆき7954
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ささみでヘルシーなフライを召し上がれ♪

材料(4人分)

  • 鶏のささみ 4つ
  • 薄力粉 大さじ5
  • 大さじ6
  • パン粉 大さじ8
  • 青のり 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 鶏のささみみ、塩コショウを軽くふります。
  2. 2 薄力粉と水を混ぜ、ささみをくぐらせます。さらに、青のりを混ぜたパン粉をまぶします。
  3. 3 170℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げたら、完成です!

きっかけ

夕食に作りました。

  • レシピID:1690011650
  • 公開日:2018/08/17
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ささみフライ
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