【糖質制限】豆乳クラムチャウダー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 無調整豆乳 50ml
- お水 250ml
- バター（マーガリン） 5g
- コンソメ 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- シーフードミックス 50g
- ほうれん草 50g
- 舞茸 50g
作り方
- 1 豆乳以外の全ての材料を鍋に入れ、煮る。
- 2 グツグツとしてきたら豆乳を加えて、火を弱め、焦げないようにかき混ぜながら煮る。
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