【糖質制限】花椒たっぷり♡四川麻婆豆腐 レシピ・作り方

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HuNi♡フニ飯
糖質オフの激辛麻婆豆腐です。合わせ調味料は一袋で糖質1.3gで一人前0.65gです。

材料(1人分)

木綿豆腐
350g
豚ひき肉
100g
ほうれん草
30g
ごま油
小さじ1
エリスリトール
小さじ2〜調整
陳麻婆豆腐の素
1袋50g
50ml

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れて挽き肉を炒める。
  2. 2
    水と陳麻婆豆腐の素を加えて、さいの目にきった豆腐、ほうれん草を入れて中火で5分煮る。エリスリトールを入れて味を整える。
  3. 3
    お好みでたっぷり花椒をかける。完成☆
  4. 4
    今回使用したのはこちらの麻婆豆腐。糖質は一袋1.3gです。

きっかけ

糖質制限中に麻婆豆腐がたべたくて。

公開日:2018/02/25

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質その他の中華料理マーボー豆腐(麻婆豆腐)

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