【糖質制限】糖質0麺♡カレーうどん レシピ・作り方
材料(1人分)
- 糖質0麺 1袋(糖質0g)
- 糖質0つゆ 大さじ3(糖質0g)
- オオバコ(サイリウム) 小さじ1(糖質0g)
- カレー粉 小さじ1(糖質0.6g)
- 温泉たまご(お好み) 1個(糖質0.2g)
- ほうれん草 60g(糖質0.18g)
- 舞茸 1/3パック(糖質0g)
- 水 300ml
作り方
- 1 糖質0麺を軽く水洗いし、水気をしっかり切る。
- 2 水を鍋に入れて沸騰したら、舞茸をいれる。
- 3 糖質0つゆを入れ、カレー粉をいれる。好みの味になったら麺を入れて軽く煮る。
- 4 おたまで、鍋の中をかき混ぜながらオオバコを入れてとろみをつける。
- 5 お皿に盛り付けてレンチンしたほうれん草と卵をのせて完成☆お好みで粉チーズをかけても!
- 6 今回使用したつゆはこちら。紀文の糖質0つゆです。購入サイトは下記参照。
- 7 今回使用したオオバコはこちら。糖質0gです。購入サイトは下記参照。
きっかけ
糖質0麺をつかってカレーうどんを食べたくて。
おいしくなるコツ
サイリウムはゆっくり全体に回しかけるようにいれてください。
- レシピID:1690010788
- 公開日:2018/02/10
関連情報
- 料理名
- 糖質0麺でカレーうどん
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