カルシウム豊富!しらたきのアンチョビパスタ レシピ・作り方

カルシウム豊富!しらたきのアンチョビパスタ
  • 約15分
  • 300円前後
世界のマルシェ
世界のマルシェ 楽天市場
カルシウム豊富なしらたきで、丈夫な骨や歯をつくりましょう!パスタのように茹でる必要がないので、時短でヘルシーな一品です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ニンニク、アンチョビをみじん切りにしておきます。唐辛子もカットしておきます。
  2. 2 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくと唐辛子を入れます。
  3. 3 2の香りが経ってきたら、水切りしたしらたきを入れ炒めます。
  4. 4 3にアンチョビを入れて炒めます。
  5. 5 最後にブラックペッパーをふりかけて、完成です。

きっかけ

糖質制限中、麺類のようなものが食べたかったので、作りました。

  • レシピID:1690010403
  • 公開日:2017/12/28

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カテゴリ
しらたきオイル・塩系パスタ
料理名
カルシウム豊富!しらたきのアンチョビパスタ
世界のマルシェ
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