子供も大好き！イタリアンそうめん、そばの実入り レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
そばの実を水から3分程茹でます。一粒取ってみて、お好みの固さに茹でてください。
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2
1をザルにあげて、水気をしっかり切ります。
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3
茹でたそうめんは、キンキンに氷で冷やしておいて下さい。
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4
★の材料は、そうめんの上に乗せる具材です。卵は薄焼きにして、縦長に切ってください。トマトは、なるべく薄切りに、ハム・きゅうりも食べやすいように、細長く切って下さい。
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5
◆の材料は、つゆです。全て混ぜ合わせて、氷を3個程入れて、キンキンに冷やします。
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6
3と4をお皿に盛り付け、5のつゆをそうめんに回しかけて、お召し上がり下さい。
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世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです！アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます！感想いただけるとうれしいです♪
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