離乳食＆幼児食にもオススメ♪塩さんまの塩抜き焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- 塩さんま ２尾
- ★水 300cc
- ★塩 5g
作り方
-
1
★の食塩水を作り、さんまを入れて30～1時間ほど浸けて置いて塩抜きする。
- 2 塩さんまを水洗いし、キッチンペーパーで水分を拭き取る。
-
3
フライパンに油を入れ、弱火～中火で塩さんまを焼いていく。
焼き目がついたら裏返して反対面も焼く。
-
4
反対面にも焼き目がつき、中まで火が通ったら完成です♪
お子さまにはしっかり骨を取ってあげてくださいね(>o<)
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