オーブンで焼くだけ★ヘルシー★にんにく醤油唐揚げ レシピ・作り方

オーブンで焼くだけ★ヘルシー★にんにく醤油唐揚げ
  • 約30分
  • 300円前後
BOOF
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下味を漬け込む時間なし★
思いついたらすぐに作れます!

材料(2〜4人分)

  • 鶏もも肉 2枚
  • ★醤油 大さじ4
  • ★にんにくチューブ 4cm
  • ★片栗粉 大さじ4
  • ★塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 鶏もも肉を一口大に切る。火が通りやすいように、分厚い部分は薄く開く。
  2. 2 ボールに鶏もも肉と★を入れて、手で混ぜ合わせる。
  3. 3 鉄板に並べ、オーブン190度で20分焼いたら完成です。

きっかけ

子どもたちの突然の唐揚げリクエストにこたえて、時短で作りました!

おいしくなるコツ

オーブンで焼くときは、皮目を上にして焼いたほうが、皮がサクッと焼き上がります(^^)

  • レシピID:1680010026
  • 公開日:2021/02/07
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