キノコとササミの和風マリネ レシピ・作り方

キノコとササミの和風マリネ
  • 約10分
  • 300円前後
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食物繊維たっぷりです♪

材料(2人分)

  • えのき 1パック
  • ぶなしめじ 1パック
  • ささみ 1本
  • ◯めんつゆ 大さじ2
  • ◯ごま油 大さじ1
  • ひとつまみ
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 ササミは酒をふりかけ、3等分にして電子レンジで2分加熱する。
  2. 2 火が通ったら粗熱をとって割き、塩で下味をつけておく
  3. 3 えのき、ぶなしめじは石突きを取り、電子レンジで1分半加熱する
  4. 4 3を水で冷まして水気を絞り、2と和える
  5. 5 ◯で味付けしたら完成

きっかけ

きのこをたっぷり食べたくて

おいしくなるコツ

ささみに下味をつけておくこと

  • レシピID:1670023737
  • 公開日:2021/06/16
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