カリフラワーの茎と葉でオートミールおかゆ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
りん202（つくれぽ承認活動中）
カリフラワーの茎と葉を活用したオートミールおかゆレシピ。ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜は栄養価が高く、ベータカロテン、抗酸化成分、葉酸が豊富。
材料（1人分）
作り方
- 1 カリフラワーの茎と葉はみじん切りにしておく。
- 2 全ての材料と調味料を加え、軽く煮込み完成。
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