幼児食 野菜豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ■ピーマン(わたをとる) 1個
- ■にんじん 大さじ1
- ○合い挽きミンチ 180g
- ○豆腐(小さいもの) 1個
- ○パン粉 大さじ1
- ○牛乳 大さじ1
- ○卵 1個
- オリーブオイル 大さじ1
- 水 80ml
作り方
-
1
■を耐熱のシリコン容器に水と入れ
蓋をし600wの電子レンジで5分加熱する。
粗熱が取れたらみじん切りにする。 -
2
○と■を混ぜ合わせて、食べやすい大きさにし
オリーブオイルを熱したスキレットで両面
弱火でこんがり焼く。 -
3
耐熱容器にハンバーグを入れふんわりラップをし
600wの電子レンジで1分半加熱して完成。
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( natukitchen )
こんにちは♡
いつもレポート本当にありがとうございます
簡単なレシピばかりなので
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡
優しい味が好きなので日々研究中です✨
宜しくお願いします♪♪
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つだ麻里依2021/02/28 01:08
たくさん食べてくれました！
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