幼児食♫たまにはお弁当で気分を上げよう♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ○ご飯 80から90g
- ○鮭(湯がいて骨抜き) 大さじ1
- ○すりごま 小さじ1/2
- ○鰹節 ひとつまみ
- ★ウインナー(焼く) 1本
- ■大根 1cm大
- ■にんじん(くし切り) ２個
- ■出し汁 300ml
- △ブロッコリー(湯がく) １個
- ⌘出し汁 150ml
- ⌘麩 ３個
- ⌘豆腐 1/2パック
- 味噌 ティースプーン1杯
作り方
- 1 ○を混ぜ合わせて一口大に握る。
- 2 ★は食べやすい大きさ切る。
-
3
■はシリコンの耐熱容器に入れて蓋をし
600wの電子レンジで5分加熱→500wで
5分加熱する。(柔らかくなるまで加熱)
食べやすい大きさに切る。 -
4
耐熱容器に⌘を入れ500wの電子レンジで
1分半加熱する。
味噌を溶き入れる。 - 5 ○、★、■、△をお弁当箱に詰めて完成。
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( natukitchen )
こんにちは♡
いつもレポート本当にありがとうございます
簡単なレシピばかりなので
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡
優しい味が好きなので日々研究中です✨
宜しくお願いします♪♪
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いっぱい食べてねーーー*\(^o^)/*