離乳食 ほうれん草ペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草(葉の部分) 1/2袋
- 水 500ml
- 水 大さじ1
作り方
- 1 鍋に水500mlを入れ沸騰させる。
-
2
ほうれん草の葉の部分を1に入れ
くたくたになるまで湯がく。 -
3
冷水が入ったボウルにほうれん草を上げる。
アク抜きの為、15分ほど浸けておく。 -
4
フードプロセッサーでほうれん草、水大さじ1
を入れペースト状にする。
(水を足して調節してください) -
5
保存容器に入れ冷凍保存。
5日以内に食べ切ってください。
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( natukitchen )
こんにちは♡
いつもレポート本当にありがとうございます
簡単なレシピばかりなので
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡
優しい味が好きなので日々研究中です✨
宜しくお願いします♪♪
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