レンジで３分！簡単！白ナスのお浸し レシピ・作り方
材料（２人分）
- 白ナス １/２本
- 水 大２
- めんつゆ(ヒガシマル４倍濃縮) 小２
- ネギ 適量
- パプリカ(あれば) 適量
作り方
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1
白ナスの皮を剥く。
半分のみ使います！
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2
適当な大きさにカット。
-
3
お皿に並べ、ラップをしてレンジにかける。
★６００W 約３分★
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4
水とめんつゆを合わせ、ナスを入れる。
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5
ネギと、あればパプリカ(細くカット)をトッピング。
-
6
完成です♡
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関連情報
- 料理名
- ナスのお浸し
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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レンジで３分！あとはめんつゆに浸けるだけ！
さすが『トロナス』！！
はまります♡