魚介の寄せ鍋レシピ・作り方

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約30分
500円前後

ミスチバス8823

お肉なしのヘルシー鍋です

みんながつくった数 2件

材料（２人分）

鮭: 2切れ

たら: 2切れ

エビ: 2尾

白菜: 1/4株

水菜: 2株

ねぎ: 1本

あげ巾着: ２こ

だし: ８００ｃｃ前後

醤油、酒: 各大さじ２

塩: 適量

作り方

1

鮭とたらを半分に、白菜、水菜をざく切りにする
エビの背わたをとる
2

鍋に材料をすべて入れ、蓋をし全体に火が通るまで中火で15～２０分ほど煮る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

寒い日は鍋

公開日：2015/02/09

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関連情報

カテゴリ: 寄せ鍋ちゃんこ鍋

このレシピを作ったユーザ

ミスチバス8823 コツのいらない簡単ヘルシーなもの。レシピ帳代わりに登録しています。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/01/30 19:15

クドくなく美味しくいただきました♡ ごちそうさまでした。

レポートありがとうございます。美味しそうに出来ていますね☆

2015/02/21 06:40

イカと豆腐でやりました。おいしいです

ヘルシーで美味しそうですね！！イカいいですねーいつもありがとうございます☆

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