豚肉とゴーヤと玉子の炒め物☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤは
３mm厚にスライスし
レンジで１分半程
加熱する。 -
2
豚肉は
５～６ｃｍ幅に切る。 -
3
ボウルに玉子を
割りいれ溶く。 -
4
熱したフライパンに
油をひき
③を流しいれ
炒り玉子を作り
一旦お皿にあげておく。 -
5
④の空いたフライパンに
②をいれ炒める。
☆途中、塩・こしょうを
する。 -
6
①を加え炒める。
火がとおれば
a)を加え調味する。
④をもどしいれ
さっと混ぜる。 -
7
お皿に盛り付け
出来上がり。
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- カテゴリ
- 豚バラ肉
- 料理名
- 炒め物
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ばなちゃん2019/07/23 22:34
美味しかったです^ - ^ありがとうございます
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