脱☆痛風 節約安価♪甘酢冷やしヌードル！ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
- もやし １袋
- チンゲン菜 ３００ｇ
- ほうれん草 １５０ｇ
- ごぼう（あく抜きしたもの） ４０ｇ
- 小揚げ（油抜きしたもの） １枚
- 昆布だしつゆ ５０ＣＣ
- 酢 ５０ＣＣ
- にんにく（チューブのしぼり使用） 小さじ1/2
- オリゴ糖 小さじ1/2
- ごま油 大さじ１．５
- 水溶き片栗粉 約大さじ１．５
作り方
-
1
お野菜はそれぞれ千切りにして食べやすい大きさにします。フライパンにごま油をひき、ごぼう、お野菜、油揚げを炒めます。
- 2 半分くらい火が通りましたら、（にんにく、昆布だしつゆ、酢、オリゴ糖）をいれます。味を全体にからませ一度火を止めます。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！
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