簡単で美味しい☆そぼろ豆腐 レシピ・作り方

簡単で美味しい☆そぼろ豆腐
  • 約15分
  • 500円前後
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鶏そぼろに豆腐を加え、ヘルシーレシピに

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豆腐キッチンタオルを巻き、重しで水抜きをしておく
  2. 2 生姜をすりおろし、お酒、醤油、みりんと一緒にミンチと混ぜ、馴染ませる
  3. 3 フライパンにサラダ油を入れ、2を中火で炒める。ミンチをほぐしながら炒める。
  4. 4 豆腐も投入し、豆腐を崩しながら炒める。
    豆腐の水分がある程度抜けたらオイスターソースを入れ混ぜたら完成。

きっかけ

ヘルシーでボリュームが出るメニューを考えたときに作りました

おいしくなるコツ

豆腐にまだ水が含んでいたら、炒めるときに水分を飛ばすと食感がよくなります

  • レシピID:1660023438
  • 公開日:2022/07/03
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カテゴリ
その他の鶏肉鶏そぼろ
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鶏そぼろ 豆腐 ヘルシー 簡単
料理名
ヘルシー鶏そぼろ豆腐
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