ムール貝と白身魚のガーリック風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくをみじん切り、ブロッコリーとトマトを一口大に切る。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒める。

3. 3

   白身魚を入れて両面さっと焼く。

4. 4

   ●の調味料とムール貝、トマト、ブロッコリーを入れて蓋をして10分煮る。