ちょっと一品 やもめ食堂 豆苗とシーチキンでw レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆苗の根元を切り外し1/2カットして水にさらして
ザルに上げ水気をきる - 2 シーチキン1/2缶をザルに上げ水気を切っておく
-
3
フライパンにオリーブオイルを適量敷いたら
豆苗を手早く炒めシーチキンを加え塩胡椒で味を調える
器に盛ったらゴマをひとつまみ 出来上がり
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