おからシャーベット レシピ・作り方
材料（3～5人分）
作り方
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1
おからに蜂蜜全量ととレモン汁大さじ1をよく混ぜ合わせる。
-
2
おからの上にリンゴをすりおろしレモン汁大さじ1をかけてよく混ぜ合わせ、30分以上フリーザーに入れておく。
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3
フリーザーから取り出して牛乳大さじ1とラム酒少々を入れよく混ぜ合わせる。
人数分の器に取り分けてからフリーザーに戻す。 -
4
30分くらいで取り出しお好みのジャムをそえて出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- シャーベット
- 料理名
- おからシャーベット
mic328
楽して燃やそう。おいしく若返ろう。
活発で頭脳明晰なボーダーコリーと暮らすため、すべての「めんどくさい」と戦っています。
若い時スポーツ選手だった経験と沢山持っている料理の資格をいかし、手抜きでも体と頭に良い料理を提案したいです。
食生活とこまめなミニ筋トレで体内年齢、実年齢マイナス1７歳をキープしています。
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