簡単！+ヨーグルト❤豆苗でも美味❤デリ風のサラダ♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
安価な豆苗もオシャレに♪無糖ヨーグルトを買うようにして、アレンジしています❤・・❤（ディルはお勧めですが、無くても可）７分程度で、ドレッシングを含めて作れます↑
材料（２，３人分）
- ☆きゅうり 2/3本
- ☆大根（皮は使わない） １cm位
- ☆ミニトマト ３つ
- 豆苗 1/3袋位で長さは芽の方から半分
- ディル（味と見栄えに差が出るが、無し可） ふさふさのを１本
- *以下、ドレッシング
- ポッカレモン 大匙１位
- 無糖ヨーグルト 大匙１位
- マヨネーズ 大匙２位
- 三温糖（代用可） ひとつまみ
作り方
- 1 ☆を半分程度量カットしては、皿に入れて大雑把に混ぜ、豆苗は、そのままの大きさで、同じく分けて入れる（全体を混ぜる手間が要らない）。切り方の参考は、手順２．に。
- 2 キュウリは、縦半分にしてから、斜め切り。大根は、半月にしてから、短冊切り。トマトは、縦４つに切る。
-
3
*の材料を混ぜて、ドレッシングを作り、皿に２周位かける。残りのドレッシングは、隙間から皿の下に届くように流し込む。
ディルの葉を千切って、点々と乗せる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
