カリカリ♪チキンとニンニクの芽と人参のソテー^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、小さめの一口大に切ります。
ニンニクの芽は、1cm幅の斜め切りにします。
人参は、3mm幅の短冊切りにします。 - 2 ビニール袋に鶏肉と☆の調味料を加え、揉みます。
- 3 パン粉を加え、まぶします。
- 4 フライパンに油をひき、3を加え、中火で6分焼きます。
-
5
4をフライパンの隅に寄せ、
ニンニクの芽と人参を加え、中火で3分炒めます。 - 6 オイスターソースを加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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