まな板なし３分！？サラダ豆で❤タラコむすび♪ レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
洗い物も少ないです！味付きミックスビーンズを利用するので、あとはタラコの味で充分おいしい❤・・❤大葉で爽やかに♪（おむすびと呼ぶのは、三角形です）
材料（１人分）
- ★温かいご飯 １膳
- ★サラダ豆ミックス（味付き惣菜） 大匙２強
- （ひよこ豆、レッドキドニー等）
- ★紅塩（代用可） ひとつまみ
- たらこ切り子（安くて扱いが楽） １つ
- 大葉 １枚
作り方
- 1 丼などにラップを縁より上まで来るように敷き★を入れて軽く混ぜる。タラコを袋から出して（袋付きでもOK）加える。大葉を縦４つに料理バサミで切り込みを入れるように切り、千切りで加える。
- 2 *大葉は、器に切り落として加えています。余り混ぜると粘りが出て、つまり米を潰すと思い、箸で混ぜています。
- 3 ラップを立ち上げ、四隅を突き合わせるように捻り、ご飯側を回転させてラップごと握る（三角その他）。捻じった部分が凹むのを避ける為には、終わり頃は、捻じりを平らに畳み直して。
- 4 *今回は、豆入りで握りにくい可能性があるので、丼にラップをピッタリ敷いて、中で具を混ぜています。ラップ利用は衛生的とも言われていますが、お好きな方法でOK。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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