ふわトロ卵と豆苗&もやしの炒め物★栄養たっぷり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 もやし、豆苗を洗う。にんにくをみじんぎり。卵を溶く。★をまぜておく
-
2
ごま油をひいたフライパンで卵を半熟に焼き、フライパンからだします
- 3 再びごま油をひき、にんにくを炒めます
-
4
もやしと豆苗をさっと炒め★とあえます。
塩こしょうで味を整えます。
最後に卵を入れてできあがり
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