フードマン800ml簡単弁当(ゴマツナ混ぜご飯) レシピ・作り方
材料（1人分）
- ツナ 1缶
- ゴマ 20g
- しらす 10g
- 岩塩 少々
- もち麦入ご飯 280g
作り方
-
1
ツナは缶詰のオイルを切りボウルにいれて、ゴマ、しらす、もち麦入ご飯を混ぜて、岩塩で味を整えて出来上がり。
-
2
《卵焼き》
ID1650014229
《豚コマ生姜焼き》
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《ズッキーニ肉巻き》
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-
3
《ピーマン肉詰め》
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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