ヴィーガングラノーラ レシピ・作り方
材料（5人分）
- 押麦 80g
- くるみ 80g
- ココナッツファイバー 20g
- ひまわりシード 10g
- ゴマ 10g
- 米粉 10g
- モラセス 10g
- ココナッツオイル 10g
- レーズン 10g
- アプリコット 10g
- 岩塩 少々
作り方
-
1
くるみをレーズン大に刻み、レーズン、アプリコット以外すべてをボウルで混ぜる。
-
2
オーブンシートをひいた天板に広げる。
オーブン150°20分焼く。
- 3 岩塩を振り、全体を混ぜて、150°20分で2回目焼く。
-
4
粗熱が取れたら、レーズンとアプリコットと混ぜて、保存瓶へ。
※保存は常温5以内
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てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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