☆幼児食☆ささみのトマト煮込み レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 ささみの筋を取り、フォークでランダムにさします。一口大に切ります。
- 2 野菜を一口大にきり、レンジで600wで3分加熱します。(トマト以外)
- 3 こなべに、オリーブオイルを入れ、ささみをいためます。白くなったら、野菜をいれ、いためます。
- 4 トマトを皮ごとすりおろして、鍋にいれます。塩胡椒をして、10分弱火で煮ていきます。
- 5 10分経ったら、ケチャップ、ウスターソースをいれ、味をととのえて、ふたをして10分煮込んでできあがり。
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