ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪ レシピ・作り方

ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
白菜に塩と砂糖をかけて揉んでいます❤・・❤(酢を合えます)

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 白菜は1cm幅程度に切る。キュウリは縦2つに切ってから薄く斜め切り。これらに■をかけて揉む。酢を合える。皿に移す。
  2. 2 リンゴの芯を取り除き、クシ型半分にして薄く切って1.に乗せる。
  3. 3 アボカドを角切りして中央辺りに乗せ、塩胡椒して出来上がり。

きっかけ

ノンオイルで少し栄養価が高いサラダを作りました。

おいしくなるコツ

■の塩は、あら塩で、砂糖は三温糖を使っています。最後の塩は岩塩で、胡椒は黒粒胡椒です。

  • レシピID:1650009230
  • 公開日:2017/01/29
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カテゴリ
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料理名
ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(10件)

  • いかにも
    いかにも
    2024/10/23 19:03
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    ヘルシーで美味しいです
  • きのう
    きのう
    2023/02/01 16:12
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    簡単でしたけどおいしかったです。
  • nchihiro
    nchihiro
    2022/10/16 12:22
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    簡単にできるのに、食べ応えもあってとても美味しかったです。
  • かざふるん♩//
    かざふるん♩//
    2021/09/11 18:57
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    ワンパターンになりがちでいつものサラダにマンネリしてたので、助かりました!!
    塩分控えめなうえに、リンゴがシャキッとしてておいしいです( ・∇・)♡

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